Мила Алова
Персональный тренер
Больше полезной информации в моем ТГ- канале
Мои программы идеально подойдут вам, если вы:
Хотите похудеть
Но не знаете, с чего начать, и устали от неэффективных диет.
Занимаетесь в зале
Но не видите прогресса и подозреваете, что делаете что-то не так.
Ищете систему
Которая даст гарантированный результат и станет частью вашей жизни.
Начни тренироваться сегодня и уже через месяц твоя жизнь разделится на "до" и "после"
Всего 3 простых шага — и твоё идеальное тело перестанет быть мечтой
Реальные результаты наших клиентов
Истории людей, которые изменили свою жизнь с нашими программами
Елена
-16 кг за 3 месяца"Моим первым опытом с Милой стало групповое наставничество на 3 месяца. И это настоящее открытие! Уже после первой недели я увидела первые результаты и это так вдохновляет!"
Читать весь отзыв →
Екатерина
-15 кг за 3 месяца"Минус 15 кг за 3 месяца в групповом наставничестве Приехала от родственников с горой позитива и гордости за себя! "
Читать весь отзыв →
Алина
-26 кг за 12 месяцев"Персональные тренировки -26 кг за 12 месяцев За этот год со мной произошло маленькое чудо - минус 26 кг! "
Читать весь отзыв →
Анна
Массанабор и сушка"Спасибо Миле за отличную работу! За пол года в персональных тренировках тело круто подтянулось! По весам всего –3–4 кг, но это совсем не главное!"
Читать весь отзыв →Выберите свою программу
Ответы на частые вопросы
Что говорят клиенты
Мини отзывы от наших клиентов
Елена
-4 кг за месяц"Благодаря нашему чатику и поддержке девочек сушка прошла, как мне кажется, максимально комфортно. Сначала я даже не думала, что буду скидывать фотки тарелок..."
Читать весь отзыв →Екатерина
-30 кг за 1,5 года"Когда я пришла на персональные тренировки, я даже не представляла, насколько поменяется моя жизнь. За 1,5 года — минус 30 кг..."
Читать весь отзыв →Анастасия
Трансформация жизни"Без поддержки моего тренера этот путь был бы намного сложнее. Ты поддерживала меня морально, вдохновляла на новые достижения..."
Читать весь отзыв →Анна
Массонабор и сушка"Благодаря нашему чатику и поддержке девочек сушка прошла, как мне кажется, максимально комфортно. Тело реально поменялось..."
Читать весь отзыв →
Елена
-4 кг за месяцБлагодаря нашему чатику и поддержке девочек сушка прошла, как мне кажется, максимально комфортно. Сначала я даже не думала, что буду скидывать фотки тарелок и ворчать про кашу, а потом втянулась! 😄
Первая неделя была тяжеловата: всё готовить по плану, продукты каждый день разные, казалось, что на таком питании и в зал не хватит сил. Конечно, я не удержалась и посчитала КБЖУ! Зато на второй неделе стало намного легче.
Появилось чувство уважения к себе, и я с гордостью пошла на день рождения к друзьям с брокколи в лотке вместо бутылки.
Меню составлено очень грамотно и разнообразно (если не считать мои вкусовые загоны). В некоторые дни было меньше 1000 ккал, но голода я не ощущала.
Повторила бы без раздумий. Минус 4 кг за месяц!
Екатерина
-30 кг за 1,5 годаКогда я пришла на персональные тренировки к Милле, я даже не представляла, насколько поменяется моя жизнь. За 1,5 года — минус 30 кг.
Работали в максимально спокойном темпе. Сначала разбирали тренировки, потом подключили питание.
Самое крутое, тело не просто стало легче, а появился тонус, энергия, захотелось красиво одеваться, фотографироваться, потому что нравится 💪
Милла всегда была рядом. Подсказывала, корректировала технику, объясняла, зачем мы это делаем и что происходит с телом. И это точно лучшее, что я могла сделать для себя ❤️
Анастасия
Трансформация жизниБез поддержки моего тренера @lusya_alova этот путь был бы намного сложнее. Ты поддерживала меня морально, вдохновляла на новые достижения и радовалась моим маленьким победам вместе со мной.
Твоя вера в мои силы помогла мне преодолеть сомнения и неуверенность. Спасибо
Сегодня я горжусь собой и своей новой жизнью. Теперь я чувствую лёгкость, уверенность и радость от каждого дня.
Я стала примером для многих девушек, которые тоже хотят изменить свою жизнь к лучшему. Моя история показывает, что мечты сбываются, если верить в себя и действовать решительно.
Анна
Массонабор и сушкаБлагодаря нашему чатику и поддержке девочек сушка прошла, как мне кажется, максимально комфортно. Сначала я даже не думала, что буду скидывать фотки тарелок и ворчать про кашу, а потом втянулась! 😄
Первая неделя была тяжеловата: всё готовить по плану, продукты каждый день разные, казалось, что на таком питании и в зал не хватит сил. Конечно, я не удержалась и посчитала КБЖУ! Зато на второй неделе стало намного легче.
Появилось чувство уважения к себе, и я с гордостью пошла на день рождения к друзьям с брокколи в лотке вместо бутылки.
Меню составлено очень грамотно и разнообразно (если не считать мои вкусовые загоны). В некоторые дни было меньше 1000 ккал, но голода я не ощущала.
Повторила бы без раздумий. Минус 4 кг за месяц!