Вкусное похудение без подсчета калорий.
Я собрала для вас подборку ПП-завтраков, обедов или ужинов - в трёх вариантах.
Все блюда сбалансированы и уже с подсчитанной калорийностью, КБЖУ и необходимыми питательными элементами - вам остаётся только выбрать и наслаждаться.
Такой подход помогает без срывов и откатов двигаться к цели.
Потому что, если честно, 80% успеха при снижении веса - это питание.
За 15 лет работы с клиентами и над собственным телом я поняла простую вещь: похудение - это чистая математика.
Не нужно мучить себя диетами и отказывать себе в сладком. Можно есть всё и даже вечером - если это грамотно вписано в рацион.
А все расчёты я уже сделала за Вас 🫶🏼