Комплексная работа над телом в команде единомышленников.
Моё групповое наставничество проходит в закрытом Telegram-чате. Это место где мы работаем над телом, питанием и привычками. Мы вместе выстроим путь к вашему здоровью, уверенности и внутреннему балансу.
Всё, чтобы не сдаться на полпути и дойти до результата.
👇 Ниже рассказала подробнее, что входит в программу и какие есть варианты участия.
Внутри программы:
💪 Персональный план тренировок - подобранный под ваши цели, форму и образ жизни. Можно для зала или дома.
🏋️Видео с разбором техники упражнений - чтобы тренироваться безопасно и с максимальной отдачей.
🍽️ Расчёт КБЖУ и готовый рацион питания, адаптированный под ваши цели и активность! Остается актуальным пока вы не похудеете на 6-8кг
💊 Рекомендации по БАДам, чтобы поддержать организм во время изменений.
💬 Совместный чат со мной, мои разборы + прямые эфиры с ответами на вопросы.
📈 Контроль питания, тренировок и еженедельные замеры - чтобы отслеживать динамику и корректировать курс.