Персональное сопровождение онлайн
Дистанционное ведение состоит из нескольких этапов, изначально вы получаете от меня персональный тренировочный план, рассчитанный под Ваши цели, анатомию и физическую подготовку.
К каждой тренировке я прикладываю видео с разбором техники, а так же мы разбираем Ваше питание, корректируем продуктовую корзину и выстраиваем рацион под привычный образ жизни.
Раз в неделю Вы присылаете отчёт: питание, вес, замеры, фото формы - а я Провожу анализ тренировочной динамики, адаптирую нагрузку и корректирую сбалансированную стратегию питания.
Наша задача не просто изменить тело, а научить вас жить в нём с удовольствием.
Вы тренируетесь в удобное время, а я корректирую процесс и мы вместе идём к результату.
Длительность программы: 1 месяц.